Weiter geht es an den Intensivtagen mit den Themen Entspannung und Stressbewältigung sowie einem Achtsamkeitstraining.
Der RV Fit-Erfahrungsbericht aus der Reha Vita dazu heute von unserer Chefin, GF Annett Seifert:
Einatmen und Ausatmen, zur Ruhe kommen und sich entspannen… das war mitten am Tage eine schöne Erfahrung. Wir haben
das alle genossen und der ein oder Andere ist sogar eingeschlafen.
Mein FAZIT:
Das Gelernte einfach mal umsetzen und sich mehr Zeit für Ruhepausen gönnen.
TIPP der Reha Vita:
Der nächste Entspannungskurs startet am 09.05. in der Reha Vita. Schnell anmelden!