Teil 5 – Hüftgelenk
Fünf Übungen zur Stärkung des Hüftgelenks!
Teil 4 – Kniegelenk
Fünf Übungen zur Stärkung des Kniegelenks!
Teil 3 – Schulter
Fünf Übungen zur Stärkung der Schulter!
Teil 2 – Schulter-Nacken-Bereich
Fünf Übungen zur Stärkung des Schulter-Nacken-Bereichs!
Teil 1 – Lendenwirbelsäule
Fünf Übungen zur Stärkung der Lendenwirbelsäule!