Rehasportgruppe Osteoporose
Wo: REHA VITA, 1x pro Woche, ca. 60 Minuten
Wann:
- montags, 14:30-15:30 Uhr
- dienstags, 12:00-13:00 Uhr und 14:00-15:00 Uhr
- mittwochs, 14:00-15:00 Uhr
Kleidung: Sportsachen, Turnschuhe oder rutschfeste Socken
Voraussetzung: Patient ist gruppentauglich und muss Anweisungen verstehen und umsetzen können
Verordnung: Antrag auf Kostenübernahme für Rehabilitationssportschein (Muster 56) mit einer Dauer von 50 Einheiten in 18 Monaten (nach § 44 SGB IX)
Definition: Aus dem Griechischem – OSTEO = Knochen und POROS = porös, qualitätsminderndes Merkmal. Bei Osteoporose finden wir ein, dem normalen Alterungsprozess nicht entsprechendes, starkes Ungleichgewicht zwischen Knochenmasse vor. Sie begünstigt somit Folgeerkrankungen wie z.B. Wirbelkörperfrakturen und Oberschenkelhalsbrüche.
Therapie: Medikamentöse Therapie, Ernährungstherapie und Bewegungstherapie
Inhalte:
- Isometrischen Spannungsübungen, allgemeine Kräftigungsübungen
- Dehnungs- und Entspannungstechniken
- Übungen der Bewegungskoordination, mit dem Ziel der Verbesserung der persönlichen Geschicklichkeit
- Kleine Spiele und Spielformen, um die Geschicklichkeit zu schulen, soziale Kontakte zu stärken sowie Spaß und Freude an der Bewegung zu wecken und zu erhalten
Ziele: Durch sportliches Training in der Gruppe wird der Osteoporose vorgebeugt oder eine weitere Verschlechterung verhindert. Dabei werden abgeschwächte Muskeln wieder aufgebaut. Daraus ergibt sich, dass die Knochenmasse erhalten bzw. aufgebaut wird. Durch Gleichgewichtsübungen sollten Sturzgefahren vermindert werden.
Neben der Verbesserung der Haltung und der Beweglichkeit werden Elemente aus der Rückenschule vermittelt und für das tägliche Üben zu Hause wird ein Hausaufgabenprogramm gestellt.
Rehasport ist kein Ersatz für eine Einzeltherapie und ist nicht budgetiert.