Rehasportgruppe Lungensport
Wo: REHA VITA, 1x pro Woche, ca. 60 Minuten
Wann: montags 09:00-10:00 Uhr, dienstags 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr und mittwochs 16:00–17:00 Uhr
Kursleiterin: Ulrike Hellwig, Physiotherapeutin mit Ausbildung in Rehabilitationssport der Wirbelsäule, der inneren Organe mit Schwerpunkt Lungensport
Kleidung: Sportsachen, Turnschuhe oder rutschfeste Socken
Teilnehmer: COPD- und Asthmapatienten
Voraussetzung: Ergometrie > 50 Watt/15 min., Patient ist gruppentauglich und kooperativ, versteht die Anweisungen und kann diese umsetzen
Verordnung: Rehabilitationssport, 50x in 18 Monaten bzw. 120x in 36 Monaten (nach § 44 SGB IX)
Inhalt:
- Erlernen von Atemtechniken zur Vermeidung von Atemnot
- Alltagsbezogenes Üben (u. a. Wirbelsäulengymnastik)
- Einüben der Selbstwahrnehmung durch Dehnlagen und Entspannungstechniken
- Verhaltenstraining in Notsituationen, Verbesserung von Selbstmanagement
Ziele:
- Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion
- Kräftigung der schwachen Muskulatur
- Dehnung und Entspannung verspannter und verkürzter Muskulatur
- Steigern der Atemfrequenz
- Senken der Atemwiderstände -> Erleichterung der Atmung
- Ökonomisierung von Bewegungsabläufen
- Verbesserung der Leistungsfähigkeit
- Steigerung der Lebensqualität
Rehasport ist kein Ersatz für eine Einzeltherapie und ist nicht budgetiert.