Wo: REHA VITA, 1x pro Woche, ca. 60 Minuten

Wann: montags 15:30-16:30 Uhr

Kursleiterin: Janine Jernis

Kleidung: Sportsachen, Turnschuhe oder rutschfeste Socken

Voraussetzung: Patient ist gruppentauglich und muss Anweisungen verstehen und umsetzen können

Verordnung: Rehabilitationssport, 50x in 18 Monaten (nach § 44 SGB IX)

Inhalt:

• Komplexe Bewegungsgymnastik nach Musik unter Begutachtung Bewegungseinschränkung (z.B. Arm, Rumpf)
• Erlernung der bewussten An- und Entspannung von Muskelgruppen durch gezielte Entspannungstechniken
• Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems durch ein dosiertes Ausdauertraining
• Kräftigung der Muskulatur durch Funktionsgymnastik
• Beckenbodengymnastik (Förderung der Beckenbeweglichkeit)
• Soziale Kontaktaufnahme und hilfsreiche Tipps für den Alltag erlernen

Ziele:

• Allgemeines Wohlbefinden und Fitness trainieren
• Erfahrungsaustausch unter Gleichgesinnten
• Aktivierung des Körpers, d.h. Verbesserung der Durchblutung, Mobilisierung der Sehnen , Bänder und Gelenke
• Gleichgewichtsschulung
• Durchblutungsverbesserung und Entspannungsförderung durch gezieltes Herz-Kreislauftraining
• Verbesserung des Lymphabflusses durch Muskelpumpe

 

Rehasport ist kein Ersatz für eine Einzeltherapie und ist nicht budgetiert.

 

 

 

 

 

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