Kursprofil für die Präventionskurse
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| 17.00 - 18.30 Nordic Walking |
08.45 - 09.45 Pilates |
10.30 - 11.30 Aquafitness | 17.00 - 19.30 Ernährung & Bewegung |
08.30 -09.30 Qi Gong |
| 17.00 - 18.30 Autog. Training |
09.30 - 11.00 Nordic Walking |
17.00 - 18.00 Aquafitness | 17.30 - 18.30 Aquafitness | 12.00 - 13.00 Aquafitness |
| 17.30 - 18.30 Aquafitness |
10.30 - 11.30 Aquafitness | 17.00 - 18.00 Beckenboden- gymnastik |
17.30 – 18.30 Wirbelsäulen-gymnastik | 17.30 - 18.30 Aquafitness |
| 18.00 -19.30 Rückenschule | 17.00 - 18.00 Aquafitness | 17.00 - 18.30 Nordic Walking |
18.00 - 19.45 Ernährung & Bewegung | 19.00 - 20.00 Cardiologisches Training |
| 18.30 - 19.30 Aquafitness | 17.00 - 18.30 Progressive Muskelrelaxasion | 18.00 - 19.00 Aquafitness | 19.00 - 20.00 Gesunde Ernährung |
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| 19.30 -20.30 Qi Gong |
17.30 - 18.30 Wirbelsäulen- gymnastik |
18.30 – 20.00 Rückenschule |
19.00 - 20.00 Aquafitness | |
| 17.30 - 20.00 Ernährung & Bewegung |
19.30 - 20.30 Pilates |
20.00 - 21.00 Tai Chi |
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| 18.30 - 20.15 Ernährung & Bewegung |
20.00 - 21.00 Tai Chi |
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| 19.00 - 20.00 Aquafitness |
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| 19.30 - 21.00 Rücken basic/plus |
Wenn Sie es wünschen, sind wir als Gesundheitsprofis auch über den Zeitraum des Präventionskurses hinaus für Sie da. Werden Sie Vita-Mitglied!
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